المزيج المطهّر من السموم:
الماء بحدّ ذاته مادة ممتازة للصحة والرشاقة، ولكن يمكنك أن تجعله مفيداً أكثر عند إضافة المكونات الطبيعية التي من شأنها أن تفعّل عملية تخلّص الجسم من السموم.
- ماء + بطيخ أحمر + أوراق نعناع أخضر
- ماء + خيار مقطّع + أوراق نعناع أخضر
- ماء + عصير ليمون حامض + أوراق نعناع أخضر
اترك هذه التركيبات منقوعة في البراد ليلة كاملة واشرب منها في اليوم التالي.
مشروبات الطاقة الطبيعيّة:
مشروبات الطاقة الجاهزة ليست أكثر بكثير من ماء وسكر وألوان زاهية. لا تحتاج لشراء هذه المشروبات. يمكنك أن تعدّها بنفسك.
- عصير ليمون حامض أو برتقال
- رشة ملح (يفضّل أن يكون ملح الهملايا الصخري أو ملح بحري طبيعي)
- عسل
- ماء
- ماء جوز الهند
- قليل من السكر الأسمر (أو سكر جوز الهند)
- فراولة
استعمل المقادير التي تحتاجها وحضر هذا العصير قبل ليلة لتشربه في اليوم التالي.
أضف تعليقاً